苹果银耳瘦肉汤能减肥吗？

健康咨询描述： 苹果银耳瘦肉汤能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-13 20:01:12
      指导意见：
      苹果银耳瘦肉汤是可以减肥的，苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。同时减肥期间一定要合理控制饮食的摄入，多进行有氧运动进行减肥，每天坚持运动时间控制在四十分钟以上。