吃黑豆有利于减肥吗？

健康咨询描述： 吃黑豆有利于减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-12 17:42:05
      指导意见：
      吃黑豆是有利于减肥的，但是要注意不能过量食用。黑豆可有效减慢脂肪代谢的速度，可有效减少身体对各种脂肪酸与胆固醇的吸收，同时饮食也要控制，还要加强运动。