坐月子可以吃什么补奶

健康咨询描述： 坐月子可以吃什么补奶

专业回复

江冠萍 铜陵市立医院   主治医师 2021-07-10 21:36:06
      做月子的时候尽量多吃一些优质的高蛋白质的食物，比如说鱼虾，瘦肉，鸡蛋以及汤羹类的食物，这样有利于乳汁分泌，而且在哺乳期尽量给孩子多吸吮，不能太过于劳累，要保证充足的睡眠，合理作息时间。