经常头痛失眠怎么办？

健康咨询描述： 经常头痛失眠怎么办？

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-07 19:38:39
      经常失眠，头疼可以应用中医中药调理比如安神补脑液，养血清脑颗粒。可以去看中医科。平时要养成定时睡眠的好习惯睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪帮助睡眠。