怎么快速瘦腿和瘦臀

健康咨询描述： 怎么快速瘦腿和瘦臀

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-05 22:31:25
      快速瘦腿和瘦臀最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以做局部的热敷按摩以及力量，不要吃油炸的食物，每天坚持有氧运动达到60分钟。