吃黑木耳真的可以减肥吗？

健康咨询描述： 吃黑木耳真的可以减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-07-03 22:11:14
      指导意见：
      黑木耳可以起到帮助减肥的作用，因为黑木耳中含有大量的膳食纤维。这类物质可以帮助肠胃蠕动，促使肠道消化功能更加完善，使肠道内的脂肪能够更好的排泄，减少了脂肪被吸收的量，也就达到了减肥的作用。