缺铁性贫血吃什么食补?

健康咨询描述： 缺铁性贫血吃什么食补?

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-07-03 13:32:26
      指导意见：
      您好：缺铁性贫血是由于体内缺少铁元素造成的贫血，如果贫血不严重，可以进行食补，平日多吃富含铁的食物，多吃动物肝脏、动物血、瘦肉、鸡蛋、黑木耳、牡蛎、扇贝，菠菜，紫菜、油菜、芥等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。