空腹的时候可以喝酸奶吗？

健康咨询描述： 空腹的时候可以喝酸奶吗？

专业回复

李美荣 大庆市第三医院   主治医师 2021-06-29 06:06:50
      在空腹时不建议喝酸奶，因为以下几点：
      1、酸奶中含有大量的益生菌，空腹的时候胃内的胃酸相对较多，空腹进食酸奶后可以杀灭酸奶中的益生菌，从而起不到酸奶中益生菌所带来的益处；
      2、酸奶中的成分具有促进肠道蠕动的作用，空腹进食酸奶后，由于胃肠道处于空腔状态，肠道蠕动加快后可出现腹泻症状；
      3、酸奶中含有大量的酸性物质，可促进胃酸分泌，本身空腹时胃内的胃酸相对偏多，所以在空腹时进食胃酸后可导致胃酸分泌更多，而出现烧心、反酸症状，严重者可出现消化道溃疡。