如何防预青春期肥胖症

健康咨询描述： 如何防预青春期肥胖症

专业回复

张楠 锦州市中心医院   副主任医师 2021-06-27 07:38:28
      预防青春期的肥胖，首先要注意合理的安排自己的饮食，每天要定时定量进餐，不要暴饮暴食，要多参加体育锻炼，平时别吃零食，每天可以吃蔬菜水果，优质蛋白类的食物。