如何减大腿小腿肉

健康咨询描述： 如何减大腿小腿肉

专业回复

李悦 昆明医科大学第一附属医院   主治医师 2021-06-26 19:01:16
      如果要瘦大腿，小腿的脂肪肌肉，首先建议还是要注意保持作息的规律，还有饮食方面的调整，不能吃生冷油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜，水果不要长时间久坐，可以进行一些运动，比如慢跑游泳。可以进行跳绳。开合跳。