怎样做水果沙拉吃能减肥

健康咨询描述： 怎样做水果沙拉吃能减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-25 21:38:03
      做水果沙拉少放一些沙拉，能够对减肥非常有利，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。