红糖姜茶能减肥吗？

健康咨询描述： 红糖姜茶能减肥吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-06-25 11:33:44
      红糖姜茶是不能够减肥的。红糖的热量高。会导致发胖。减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，同时也要多进行一些有氧运动，如跑步，跳绳，瑜伽或者是游泳等。有助于减肥。