经常便秘怎么办，肚子胀

健康咨询描述： 经常便秘怎么办，肚子胀

专业回复

刘正新 首都医科大学附属北京朝阳医院   主任医师 2024-06-21 11:17:41
      便秘的话，主要还是近期饮食中富含纤维素比较少所引起的。建议多吃一些像芹菜，菠菜，韭菜等富含纤维素比较丰富的蔬菜。可以多喝一些酸奶，血糖不高的话，可以喝一些蜂蜜水。都是可以很好的缓解便秘症状的