睡觉不关灯会导致高血脂吗

健康咨询描述： 睡觉不关灯会导致高血脂吗

专业回复

万雪晶 大庆市人民医院   副主任医师 2021-06-23 11:59:17
      睡觉不关灯会对人体造成许多不良影响，人体存在的昼夜节律和光照有密切关系，这牵涉到人体当中一种重要的激素叫做褪黑素。褪黑素在夜间2-3点是分泌高峰，但是它在黑暗的环境中才会正常分泌，如果睡觉一直开着灯，褪黑素的分泌就会受到抑制。它除了调节昼夜节律以外还会抗衰老、抗氧化，有一定增强抵抗力并抗肿瘤的作用。长期睡觉不关灯，褪黑素长期受抑制会使人体容易老化、抵抗力差，容易感染及增加癌症患病的风险。同时睡眠质量也会受严重影响，有时候会有睡眠节律紊乱，晚上睡不着而白天总是想睡觉或者睡眠质量差，睡眠时间虽然很长但总是感觉睡不够。
      

贾旭迪 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-06-23 11:59:50
      睡觉不关灯不会导致任何疾病，可能会影响睡眠，也不会导致高脂血症，高脂血症的发生和饮食摄入有一定的关系，建议高脂血症的患者口服降脂药物，定期复查血脂及肝功能。