什么时候喝蜂蜜水可以治便秘？

健康咨询描述： 什么时候喝蜂蜜水可以治便秘？

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-06-17 17:14:05
      指导意见：
      您好：蜂蜜里面含有许多维生素，矿物质和葡萄糖，能起到润肠通便的作用，每天早上喝一杯蜂蜜水可以缓解便秘，另外便秘要多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如香蕉，火龙果，苹果，梨，猕猴桃，芹菜，菠菜，燕麦等，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。