坐久了颈椎疼怎么办？

健康咨询描述： 坐久了颈椎疼怎么办？

专业回复

王闯 鹤岗市人民医院   主任医师 2021-06-14 09:18:10
      指导意见：
      久坐引起颈椎疼痛，通常是由于姿势不当而引起，特别是久坐低头。容易造成颈椎间盘受力，而出现突出、曲度变直的情况。要避免久坐、伏案低头，适当的起身活动。也可以采取颈部热敷、按摩来缓解症状。