如何选择减肥才不伤害身体

健康咨询描述： 如何选择减肥才不伤害身体

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-06-09 23:00:33
      运动进行减肥才是最健康最科学的减肥方式，平时一定要加强体育锻炼，多做一些有氧运动，比如慢跑，游泳，瑜伽都是非常不错的，平时一定要少吃多动，合理控制饮食的摄入。