阴虚体质吃什么能养生

健康咨询描述： 阴虚体质吃什么能养生

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周凯 景德镇市第二人民医院   主治医师 2021-06-09 18:06:29
      阴虚体质调养主要是可以多吃一些寒凉性的蔬菜水果，比如冬瓜，苦瓜，白萝卜，芹菜，苦麦菜，生菜，菜心，还有苹果，西瓜，雪梨，柚子，百香果，草莓，但是像芒果榴莲，荔枝，龙眼，这些温热性的水果尽量不要吃。也可以多吃一些中药进行调理，一般比较常用的中药有沙参，麦冬，玉竹，天冬，百合，石斛，鳖甲，龟甲，该可以吃一些中成药来调理的，比如六味地黄丸，知柏地黄丸或者杞菊地黄丸，但是药物一定要在医生的指导下服用，以免出现有其他不良的反应，阴虚体质主要会出现有手心脚心发热，还会出现夜间盗汗，也有可能还会出现有男性遗精早泄的情况。