小腿抽筋频繁吃什么好？

健康咨询描述： 小腿抽筋频繁吃什么好？

专业回复

陈恬静 山西中医药大学附属医院   主治医师 2021-06-07 21:21:10
      你好，频繁出现小腿抽筋症状，是由于身体阳气不足合并缺乏钙元素导致，需要配合温阳补钙药物调理。您好朋友，根据您的症状，建议您注意休息保暖，饮食清淡温热易消化，禁生冷辛辣刺激食物，如啤酒绿豆西瓜等，多吃牛羊肉韭菜温阳，配合口服金匮肾气丸和钙尔奇治疗。
      

王端平 齐齐哈尔市第一医院   主治医师 2021-06-07 21:22:34
      你好，根据您描述的情况来看，小腿抽筋要多吃含有钙质含量高的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，海带，花生等。患者可以多做体育运动，有利于肌肉互相牵拉，还要多晒太阳，能够促进体内VD的合并利于钙的吸收。