总是半夜失眠怎么回事

健康咨询描述： 总是半夜失眠怎么回事

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-06-09 11:44:06
      半夜出现睡不着觉的症状，有可能和精神压力过大，遇到某些事情没有及时的解决，会反复的思考影响入睡，或者和室内的环境不安静、光线过强等有关系。喝浓茶、咖啡、兴奋性的饮料或者在睡前做剧烈的运动，也有可能会导致脑细胞，长时间处于兴奋的状态。