红茶和生姜泡茶能减肥吗？

健康咨询描述： 红茶和生姜泡茶能减肥吗？

专业回复

王梅丽 吉安市中心人民医院   主治医师 2021-06-07 09:09:03
      指导意见：
      生姜中含有姜酚和姜烯粉等辛辣成分，喝了生姜红茶之后，身体四肢的毛细血管得到扩张，血液流动循环更加顺畅，身体体温会得以升高，也就能帮助脂肪燃烧更彻底。可以尝试有氧运动和无氧运动交替相结合的训练，例如仰卧起坐、跑步、平板支撑、深蹲、俯卧撑等等