太胖，想减肥。想中医调理

健康咨询描述： 体重62kg，身高1.56。小时候身体差。打过激素的药。我现在应该怎么减肥到90斤

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-06-05 10:53:49
      目前你这种情况建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，不要减得太快，每周减一斤就可以减的太快，会低抵抗力降低。