有点便秘怎么办？

健康咨询描述： 有点便秘怎么办？

专业回复

姚伟龙 首都医科大学附属北京友谊医院   主治医师 2021-06-03 22:03:42
      如果只是出现了轻微的便秘，不要过于担心，可以在医生的指导下调整饮食，多吃富含维生素和纤维素的食物，可以适当的吃一些乳果糖或者是益生菌来缓解便秘的症状，通常情况下大便排出后症状是会逐渐有所好转的。
      

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-06-03 22:13:35
      这个如果便秘不是很严重吗？建议首先还是改善生活方式，比如说饮食上注意多吃一些蔬菜水果，多运动，刺激胃肠蠕动，同时呢，如果排便不通畅可吃一些，肠道益生菌，看看如何。