便秘好长时间了应该如何通便？

健康咨询描述： 便秘好长时间了应该如何通便？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-01 16:12:25
      指导意见：
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘可以吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。