便秘好长时间了应该如何通便?

  保密 | 0个月 2021-06-01 16:07:37 1人回复 来自

健康咨询描述: 便秘好长时间了应该如何通便?

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-06-01 16:12:25
      指导意见:
      便秘可能是饮食不良习惯或不注意饮食上火引起的。便秘可以吃粗纤维食物,香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。可以做腹部按摩,促进肠道运动,减少便秘。