减肥饼干能减肥吗？

健康咨询描述： 减肥饼干能减肥吗？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-06-01 16:16:54
      如果吃减肥饼干的同时，不去克制节食和增加运动的话，是很难减肥的。
      减肥饼干主要时粗粮纤维素，增加饱腹感，通过减肥饼干者需要注意营养搭配。
      建议通过增加体育运动来减肥，消化人体内多余的脂肪，增加肌肉，从而达到减肥的目的。
      在减肥期，不要过度节食，避免营养不良带来的副作用，注意蔬菜和水果的搭配，减肥之后不要吃太油腻的食物，尤其时煎炸，烧烤类的食物。