腰椎增生如何控制

健康咨询描述： 腰椎增生如何控制

专业回复

赵春朋 海城正骨医院   主任医师 2021-05-30 12:22:21
      主要治疗方法就是注意不要频繁弯腰，不要从事剧烈的体力劳动，平时尽量睡硬板床。可以服用一些活血化瘀的药物。可以配合适度的功能锻炼，加背伸，拱桥，直腿，抬举，晃腰，双手举足等动作。预防痘痘发作。但是运动量一定要注意控制，不要过度。