小时候不黑，现在变黑了

健康咨询描述： 真的可以变白吗？吃什么东西会导致变黑呀？那多吃什么东西可以变白吗？

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-05-30 10:40:58
      像这种情况下，你可以多吃一些葡萄，猕猴桃，火龙果，苹果这些东西可以由其像柠檬它都可以起到一个美白的效果，但是吃什么东西会变黑呀，这个没有确定的，一个说法一般都是因为色素沉着，所产生的一个变黑。
      

于雷 松原市中医院   副主任医师 2021-05-30 10:32:56
      想要美白：饮食上可多吃丰富维生素C的蔬菜和水果。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。可以口服维生素e和维c，可以起到一定的增白作用，也可以多食用嫩肤的食品如黑豆。黑豆是已知的最能嫩肤的天然食品具有高蛋白低热量的特性。