晚饭过后吃苹果能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭过后吃苹果能减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-05-28 12:00:59
      没有直接效果，想要减肥，需要在饭前吃水果，有利于增加自己的饱腹感，从而减少热量的摄入，如果在饭后吃水果是不会减肥的。饭前可以吃一些苹果，樱桃，猕猴桃，火龙果等，减肥最需要的是做一些轻微的有氧运动，如果不行，要进行抽脂治疗。