虚胖怎么减肥呀

健康咨询描述： 虚胖怎么减肥呀

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-27 21:06:21
      虚胖不是真正的肥胖，主要是在不良的生活习惯造成身体肥胖，但本质上是气血虚弱的人，虚胖的人进行减肥，首先要保证2点，第一就是要改善睡眠的质量，一定不能熬夜，第二就是运动提高，运动的质量，通过这种方式，使虚胖的体质逐渐改善