老人骨质增生吃什么好

健康咨询描述： 老人骨质增生吃什么好

专业回复

李邦国 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-05-26 16:02:17
      指导意见：
      老年人如果患有骨质增生这类疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含钙质和蛋白质的食物。常常推荐的有一些鱼类，煮的汤。当然，生海鱼还是淡水鱼都可以，但是，注意在烹饪的过程中不要加过多的油，而且烹饪的时间不要过长。也就说不要使用长时间的焖或者蒸煮这类型的方式来进行烹饪，然后比较符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，还要多吃一些绿色的蔬菜，作为辅助。这些蔬菜并不是有补钙的作用，而是说在使用了这些蔬菜之后，可以促进老年人的胃肠功能恢复，有利于排便。除此以外，还要多吃一些鸡肉，并且尽量不要吃皮，或者说可以吃一些蛋白粉这类的营养品。
      

李鹏伟 黑龙江省森工总医院   主治医师 2021-05-26 16:02:22
      指导意见：
      老年人如果患有骨质增生这类疾病，可以吃一些清淡、易消化，富含钙质和蛋白质的食物。常常推荐的有一些鱼类，煮的汤。当然，生海鱼还是淡水鱼都可以，但是，注意在烹饪的过程中不要加过多的油，而且烹饪的时间不要过长。也就说不要使用长时间的焖或者蒸煮这类型的方式来进行烹饪，然后比较符合老人的胃口，容易消化就可以了。除此以外，还要多吃一些绿色的蔬菜，作为辅助。这些蔬菜并不是有补钙的作用，而是说在使用了这些蔬菜之后，可以促进老年人的胃肠功能恢复，有利于排便。除此以外，还要多吃一些鸡肉，并且尽量不要吃皮，或者说可以吃一些蛋白粉这类的营养品。