21岁的女孩子165斤怎么减肥

健康咨询描述： 21岁的女孩子165斤怎么减肥

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-05-24 22:16:45
      21岁的年纪，正是爱美的年纪，要注意可以练习瑜伽，或者是健美操呼啦圈，只要自己喜欢的运动，要坚持锻炼身体，同时要控制自己的饮食，减少卡路里的摄入，合理均衡的摄入营养物质