小孩子怎么预防长斑

健康咨询描述： 小孩子怎么预防长斑

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刘雯敏 山东省立医院   副主任医师 2022-12-16 11:21:45
      多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果，如橘子、西瓜、水蜜桃等。加强营养。多注意休息，保持充足的睡眠，避免暴晒。
      出门注意做好防晒措施，保证睡眠和营养的充足，多吃富含维生素C和维生素E的食物。