早上起床后怎么吃早餐才健康？

健康咨询描述： 早上起床后怎么吃早餐才健康？

专业回复

李月红 辽宁省朝阳市中心医院   主治医师 2021-05-24 05:45:52
      早晨起床以后适当活动以后，可以通过高蛋白，高维生素营养补充，进行调补，身体营养补充和代谢，保证一天的生理期的正常营养供给。保证身体的健康指标。