吃159能减肥吗

健康咨询描述： 吃159能减肥吗

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-23 21:09:23
      可以减肥，减肥的时候一定要管住嘴，迈开腿，一定要合理控制饮食，少吃主食。多吃一些低热量，低脂肪食物，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，每天坚持多做一些体育锻炼，每天坚持锻炼40分钟以上，就有很好的瘦身效果。