失眠多梦不爱说话精神萎靡

健康咨询描述： 大概五月初开始失眠，不想跟别人说话，一周以后我去看了医生，给我开了佐匹克隆和活力苏两种药物，我吃了7天，刚开始两三天早早睡了，后来这个药就没那么顶事了，这个症状太折磨人了，我都快抓狂了

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-05-23 08:07:32
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况如果可以排除身体疾病影响，那么多考虑是由于心理问题所导致的躯体症状。
      指导意见：
      建议你就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调整：多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，不要有太大的精神压力，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。

崔亚玲 二级心理咨询师 2021-05-23 08:08:19
      病情分析：
      从五月初开始出现失眠，不想和别人说话。精神萎靡不振。实际上就是抑郁症倾向。建议看心理医生。
      指导意见：
      失眠只是抑郁症的一个症状。要整体上关注抑郁症的康复。在看医生的同时，要加强自我调节。比如不为失眠而过度焦虑，担心。更多的关注生活当中，开心美好快乐的事情，不追求完美，不苛责自己。
      

李元恩 二级心理咨询师 2021-05-23 08:08:26
      病情分析：
      你从5月份开始失眠多梦，不爱说话，精神萎靡，医生给你开的是助眠药，目前服药之后效果并不理想，看起来焦虑情绪比较明显。
      指导意见：
      引起失眠的原因有很多，包括身体因素、心理因素、社会刺激等。大部分失眠都和精神心理因素有关，比如长时间的精神紧张，压力大，焦虑不安。你这种情况有必要到医院精神心理科看心理医生，除了吃抗焦虑抗抑郁和助眠药，还要接受系统的心理疏导。
      
      以上是对“失眠多梦不爱说话精神萎靡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵建玲 二级心理咨询师 2021-05-23 08:08:37
      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在的主要症状是睡眠障碍，对于睡眠障碍，因为是由焦虑症而导致的
      指导意见：
      你现在为了改善睡眠，首先应该选择的药物是抗焦虑症的药物，对于一般的药店可以买到的药物，有氟哌塞旽美丽曲辛，这个药物对于抗焦虑，改善睡眠障碍都是有很好的治疗效果，你可以早上中午各服用一粒，应该能够很快的好起来的
      

马翀宇 二级心理咨询师 2021-05-23 08:09:11
      病情分析：
      要注意调节好自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感，有时候情绪太过紧张和焦虑也会影响到自身的状态。
      指导意见：
      听听轻松的音乐，让自己尽量的放松下来，转移注意力到其他的事情上，这样才能更好的调节好自身的情绪，缓解紧张和焦虑，多做做运动，多想一些开心的事。