便秘要怎么办

健康咨询描述： 便秘要怎么办

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刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-19 22:27:41
      指导意见：
      便秘可能是不良饮食习惯或不注意饮食上火引起的。便秘需要吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子可以润肠通便缓解便秘。加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。