腰突病可以久坐吗？

健康咨询描述： 腰突病可以久坐吗？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2021-05-16 09:59:35
      指导意见：
      腰椎间盘突出症患者平时要有良好的坐姿，不可以久坐；长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。睡眠时要睡铺垫的硬板床，床不宜太软。职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。