骑动感单车能减肥吗

健康咨询描述： 骑动感单车能减肥吗

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-05-09 22:52:22
      动感单车，现在流行的健身方法之一，一般来说，动感单车此类属于有氧运动的运动类型，只要每天连续运动大于40分钟，坚持一个月以上均能看到减肥外加塑形的效果，当然，这期间饮食的配合也是必须的