只吃黄瓜能减肥吗

健康咨询描述： 只吃黄瓜能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-10 00:03:55
      只吃黄瓜对减肥能起到一定作用，但是长期吃下去会造成营养不良，不建议减肥的时候只单吃黄瓜，应该应该进行合理有效的饮食搭配，少吃主食及油腻的，脂肪含量多的食物，多补充蛋白质和膳食纤维多运动，以达到减肥的目的。