大人便秘吃什么益生菌

健康咨询描述： 大人便秘吃什么益生菌

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-09 18:59:25
      指导意见：
      大人便秘可以服用合生元益生菌，便秘需要多吃粗纤维食物，香蕉、苹果、火龙果、橙子、猕猴桃可以润肠通便缓解便秘。加强体育锻炼，可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。