孕妇颈椎不舒服怎么缓解

健康咨询描述： 孕妇颈椎不舒服怎么缓解

专业回复

昌春雷 佳木斯大学附属口腔医院   主治医师 2021-05-08 13:35:55
      要保持正确的坐姿，不要长期低头或长时间保持一个姿势，我们也可以对颈椎进行推拿按摩或热敷。推拿、按摩时注意用力要轻柔。平时饮食要多样化，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保证良好的睡眠。