阳虚、痰湿体质如何调理、减肥

健康咨询描述： 阳虚、痰湿体质如何调理、减肥

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-05-02 17:03:26
      阳虚痰湿体质，减肥时不仅要在饮食方面有所注意，还需要适量的运动，日常饮食方面建议不要吃过多肥甘厚腻的食物一方面容易引起脂肪堆积，另外有痰湿体质也是不利，尽量多吃一些新鲜蔬菜水果，不要过分节食减肥，阳虚体质可能会在运动的时候出汗较多，出汗的时候注意不要感冒