如何缓解慢性疲劳

健康咨询描述： 如何缓解慢性疲劳

专业回复

陈文韬 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-04-30 04:38:34
      慢性疲劳多数是亚健康状态的，这样的患者主要是坚持适当合理的体育运动来进行这个整体症状的改善的，一定要坚持锻炼，如果症状特别严重或者有身体疼痛等情况必要的时候，需要到医院就诊。
      

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2021-08-31 09:43:08
      你好，慢性疲劳的病人一般有心烦、精神萎糜、眩晕，头痛、失眠、口干舌燥、口舌生疮等症状表现。若素体有痰热，更易加重烦躁、胸闷、痰多等症状。可以吃广誉远牛黄清心丸，可清心火，泻痰浊，健脾燥湿，以养心宁神，常服可以增强体质，提高机体的免疫力，有效的缓解疲劳，预防慢性疲劳综合征。同时注意休息，不要熬夜劳累，避免精神紧张焦虑。不要吃辛辣油腻食物，少吃甜食油炸食品。