预防颈椎病如何挑选枕头？

健康咨询描述： 预防颈椎病如何挑选枕头？

专业回复

孙吉亮 滨州市中心医院   主治医师 2021-04-29 21:59:15
      预防颈椎病，只要枕头高度控制好就可以了，一般以6厘米以内比较好，平时少看手机电脑，防止长时间低头，睡觉时枕头，不能过高，不能躺在床上看电视，在家里也可以练习米字操锻炼颈部肌肉。