生姜和蜂蜜和能减肥吗

健康咨询描述： 生姜和蜂蜜和能减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-26 21:06:32
      生姜具有调解机理平衡的结果，吃蜂蜜具有润肠和减肥瘦身后果，可以对肥胖起到一定改善，但是只能辅助治疗。减肥的道理都是摄入的热量小于损耗的热量，身材为了提供正常的生产，就会逐步损耗囤积的脂肪的。喝生姜蜂蜜水对减肥是帮衬的，注意总热量的摄入，健康的饮食，适量流动，平正用药相结合来减肥。饮食上能够多吃蔬菜，蛋白质类等，低盐低脂饮食，多做一些有氧流动，如快走、慢跑、骑自行车和跳舞等。