腰椎间盘突出如何锻炼背部肌肉，

健康咨询描述： 腰椎间盘突出如何锻炼背部肌肉，

专业回复

苏振波 哈尔滨市骨伤科医院   主任医师 2021-04-26 05:54:31
      患有腰椎间盘突出症，除了配合治疗之外，平时应该适当的活动和锻炼，比如可以练习平板支撑，小燕飞适当的游泳都可以增加腰背肌的力量，注意锻炼时也不应该时间过长