脚扭伤了，脚踝肿了怎么办

健康咨询描述： 脚扭伤了，脚踝肿了怎么办

专业回复

邓燕 滕州市中心人民医院   副主任医师 2021-04-23 11:04:01
      你好，扭伤后立即冷敷，冷水冲洗或冰袋敷，伤后24小时内都应该冷敷，可以减轻受伤程度，减少皮下出血。受伤后48小时后热敷，可以促进血液循环，加速消肿止痛。抬高患肢有利于血液回流。制动踝关节最重要，脚踝扭伤肯定有韧带损伤，必须休息踝关节，用石膏或支具固定不动一个半月左右。