失眠睡不好觉怎么办第二天难受

健康咨询描述： 晚上失眠睡不好觉第二天腿难受的老想动怎么办这到底是怎么了

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:35:30
      从你目前描述的这些症状表现来看，你所说的问题考虑属于非常明显的过度焦虑所导致的失眠和躯体不适症状。建议白天适度运动，少睡觉，多和周围人沟通交流，配合，睡前服用佐匹克隆之类的药物，会有帮助和改善。