运动小腿肚抽筋怎么办？

健康咨询描述： 运动小腿肚抽筋怎么办？

专业回复

黄澈 锦州市中心医院   主治医师 2021-04-20 23:00:07
      运动小腿肚抽筋建议可以通过热敷和按摩的方式来进行缓解。平时要避免劳累，也要注意保暖，不要着凉。同时也可以多吃一些含钙高的食物进行补钙。也要多晒太阳，够促进钙的吸收。