月经期间吃什么减肥?

  女 | 0个月 2021-04-20 03:03:36 1人回复 来自

健康咨询描述: 月经期间吃什么减肥?

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-20 15:26:02
      月经期间不适合进行减肥,属于免疫力比较低下的情况,而且建议等月经后的7天属于减肥黄金期,在保证营养前提下合理控制三餐,晚饭过后进行走步运动两个小时,有助于达到减肥的效果。